Remise en forme

Cours d'Aqua Gym de 30 Minutes

(Cours Musculaire et Tonifiaction)

L'eau permet d'augmenter l'amplitude et la difficulté des mouvements car dans l'eau notre corps ne représente plus que 20% de sa masse. L'eau est donc le milieu idéal pour se tonifier, se muscler en particulier les abdos, les jambes, les fessiers, les bras et surtout le dos et dans une eau à 28°C. Du renforcement musculaire et cardivasculaire pour un travail plus efficace avec des résultats assurés sans l'obligation de savoir nager.

Aqua Fun Cours de 45 Minutes

(Cours Cardio)
Cours d'Aqua Gym de 45 mns ; "Plus c'est long, plus c'est bon"

Aqua Minceur Cours de 30 Minutes

(Cours Amincissement)
Ces cours sont davantage localisés sur les abdos, les fessiers.
Plus ciblé sur l'activité cardio-vasculaire pour brûler encore plus de calories, et travail de raffermissement du bas du corps.

Aqua Tonic Cours de 30 Minutes

(Cours Cardio)
Activitée basée sur des déplacements avant, arrière et latéraux permettant un renforcement cardio vasculaire.